Programa PsicoYoga online
En 2021 comencé con el programa de desarrollo personal PsicoYoga en formato grupal y presencial. Ha tenido tanto éxito que he decidido transformarlo en modalidad online para que personas como tú puedan disfrutarlo desde casa y desde cualquier parte del mundo sin atender a horarios fijos. PsicoYoga es la unión de los conocimientos y aplicaciones de […]
Encuentra tu punto óptimo de estrés
Aprende a reconocer y regular tu estrés para alcanzar tu punto óptimo. Reduce el impacto del estrés en tu cuerpo con ejercicios de autoconciencia y regulación. Si sientes que tu nivel de estrés te vuelve irritable, te sientes agotada/o la mayor parte del tiempo, te preocupas sin parar con una lista mental interminable, te cambia […]
