En 2021 comencé con el programa de desarrollo personal PsicoYoga en formato grupal y presencial. Ha tenido tanto éxito que he decidido transformarlo en modalidad online para que personas como tú puedan disfrutarlo desde casa y desde cualquier parte del mundo sin atender a horarios fijos.
PsicoYoga es la unión de los conocimientos y aplicaciones de la psicología (ciencia y disciplina del bienestar psicológico) y las prácticas y filosofía que provienen del yoga y el mindfulness.
Con el Programa PsicoYoga acerco a personas como tú conocimientos y prácticas sencillas y accesibles con el objetivo de:
– 01 – Aprender a regular tu respuesta de estrés
– 02 – Mejorar tu bienestar psicológico y autoconocimiento
– 03 – Reducir tus niveles de estrés y ansiedad, y regular tus cambios emocionales (enfado, nervios, tristeza).
