El hábito de revisar tus objetivos
Ha empezado un nuevo mes.
Y con él, una nueva oportunidad para parar, mirar atrás y elegir conscientemente cómo queremos vivir y avanzar.
¿Tienes el hábito de evaluar el mes anterior y de anotar tus objetivos o aspiraciones para los próximos 30 días?
No se trata solo de planificación o productividad.
Se trata de presencia, de poner el foco en lo que queremos en lugar de seguir en piloto automático.
De no dejar que la vida se nos escape sin darnos cuenta de lo que estamos viviendo, aprendiendo o necesitando cambiar.
El tiempo pasa… pero no de la misma manera para todos
La percepción del tiempo es subjetiva.
A medida que nos hacemos mayores, muchas personas sienten que los meses “vuelan”.
Pero si lo piensas bien, no es solo tiempo lo que pasa: son experiencias, proyectos, ideas, aprendizajes, relaciones, emociones…
Y si no nos detenemos a observarlos, todo eso se diluye en la inercia del día a día.
Por eso, parar y revisar es un acto de conciencia.
De gratitud, porque nos permite valorar lo vivido.
Y de dirección, porque nos ayuda a ajustar el rumbo cuando algo ya no nos llena o no encaja con lo que necesitamos hoy.
Una cita contigo misma
Desde hace años tengo una cita conmigo misma al final (o principio) de cada mes.
Mis libretas están llenas de notas que me ayudan a parar, mirar atrás y decidir con más claridad cómo quiero avanzar.
Hace años descubrí una forma sencilla y muy útil de hacerlo, y quiero compartirla contigo.
A principios de mes anoto mis objetivos para este nuevo ciclo y los divido en:
- 💖 Personales (te recomiendo empezar por aquí)
- 💼 Profesionales
Al finalizar el mes reviso mis objetivos e intenciones con detenimiento, objetividad y autoamabilidad.
Coge libreta y bolis (yo prefiero rotuladores de colores) y anota estos cinco apartados:
- Objetivos e intenciones para este mes
- Logros del mes anterior – ¿Qué has conseguido? Celebra aunque sea pequeñito. 👏
- Obstáculos o dificultades – ¿Qué no salió como esperabas? ¿Qué imprevistos aparecieron?
- Aprendizajes – ¿Qué te enseña todo esto? ¿Qué te llevas de lo vivido?
- Foco para el nuevo mes – ¿Qué es importante para ti ahora? ¿Dónde quieres poner tu atención?
Desde hace años, cada mes se convierte en un ciclo de cierre, aprendizaje y renovación.
Este sistema me ha dado claridad, dirección y mucha más compasión conmigo misma.
Toma tu libreta, respira y pregúntate:
¿Qué he aprendido este mes?
¿Qué quiero cultivar en el próximo?
Tu yo del futuro te lo va a agradecer. 🌸
P.D.
Al final de año me tomo un tiempo largo: me preparo cómoda, con una infusión, y creo un ambiente especial para mi revisión anual.
Voy mes a mes revisando mis anotaciones del año, y siempre me sorprende lo que encuentro.
Cosas que ahora parecen tan lejanas, pero que fueron dificultades y preocupaciones ya superadas.
Objetivos que parecían inalcanzables y que hoy forman parte de mi vida.
Y no te voy a negar que también hay cosas que debo ajustar para el próximo año: proyectos que quizás tenga que abandonar y varias sorpresas.
Pero todo lo reviso desde el cariño conmigo misma, aprendiendo de mis dificultades y de las piedras en el camino.
Espero que esta metodología te ayude.
Amanda
